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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢(huī)复到生(shēng)产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效后产妇(fù)会(huì女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作)感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充(chō女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作ng)足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不(bù)多就(jiù)恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时(shí)处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复(fù)到怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩(suō)与复原的(de)。

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