怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)？看(kàn)：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的(de)。关于怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何(hé)挑选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的(de)生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜(guā)是可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好(hǎo)。

　　而若是买已(yǐ)切开(kāi)的，则要挑果(guǒ)肉的(de)橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味(w公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表èi)道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟(shú)度(dù)更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去拍，如果声(shēng)音发(fā)闷，感觉(jué)南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜(guā)的成熟(shú)度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要(yào)挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的(de)是长的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什(shén)么(me)形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表护自己留(liú)下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜，这个在切(qiè)开南(nán)瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度(dù)不够，口感也要(yào)略差一些(xiē)。

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