怎(zěn)么挑甜忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)以及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜视频(pín)，老南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗(ma)等(děng)问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡(hú)萝(luó)卜(bo)素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的(de)保存其营忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义养价(jià)值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北(běi)京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管(guǎn)什么(me)形状的(de)南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜(guā)的(de)声(shēng)音，闷响的(de)就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如(rú)果(guǒ)南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜(guā)上的那一(yī)小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机(jī)比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜(guā)成熟(shú)度(dù)高的(de)表现之一(yī)。

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　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃(wèi)很(hěn)好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中含有丰富的(de)维(wéi)生素A原(yuán)，可(kě)以(yǐ)参与(yǔ)胃内上皮组(zǔ)织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可(kě)以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中医(yī)的角(jiǎo)度(dù)认(rèn)为：有忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的(de)果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食(shí)物(wù)排(pái)空、延缓肠道对糖类的吸收，从(cóng)而(ér)控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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